Hoje em dia, a saúde é encarada como uma situação de equilíbrio entre o nível físico, psíquico e socioambiental.

Mais do que prevenir a doença, importa hoje prevenir a saúde.

Procuram-se suplementos, ginásios e milagres. Começa-se de fora para dentro quando o caminho é o oposto. E quando se fala de saúde mental?

Como se pode prevenir a saúde, se falar da saúde mental continua a ser tabu, a ser desvalorizado. E quando não é a nível geral, é a nível prático. Ou seja, quantos de nós desvalorizam comentários ou desabafos de amigos e familiares, de colegas ou até de estranhos por quem passamos, ou da senhora do café ou do vizinho que não vemos?

Só nos lembramos disto quando há uma tragédia. É preciso fazer mais, estar mais atento e começar com a empatia, com o saber ouvir.

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