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O lápis que vê

O lápis que vê

14 de Novembro, 2019

Criatividade, esse bicho!!!

Ana Isabel Sampaio

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Ser ou não ser criativo?

Nasce-se com esse dom? Treina-se? Como funciona?

Muitos mitos existem ainda à volta da criatividade. Muitos pensam ainda ser o dom de artistas e génios inspirados e inspiradores. Mas a verdade é que a criatividade (como qualquer competência) pode ser treinada e expandida. Vai ser diferente para cada pessoa e manifestar-se de forma diferente, mas beneficia toda a nossa vida.

Criatividade é a capacidade de criar novas e efetivas maneiras de lidar com o mundo e resolver problemas, ampliando assim o circulo de influências.

Vamos desmontar aqui um pouco os mitos e bloqueios, e depois ver algumas dicas de como podemos aumentar a nossa criatividade. Vão perceber que é muito mais fácil do que se imagina.

 

Bloqueios à criatividade:

Não vou conseguir...

Se não resultar, as pessoas vão deixar de me admirar...

Já tentei uma vez e não consegui...

Se não acertar, não serei valorizado...

Sempre foi feito desta forma...

O “pessoal” é resistente a inovações...

Está tudo a ir muito bem assim...

São as normas...

 

Mitos sobre criatividade:

A criatividade é o dom dos génios;

Criatividade é coisa para os artistas;

As pessoas criativas são diferentes;

As pessoas criativas são confusas;

A criatividade e desorganização caminham juntas;

Se eu for criativo não serei visto como uma pessoa séria.

 

Dicas para potenciar e aumentar a criatividade:

Agora que já vimos os bloqueis e os mitos, vamos ver formas simples que nos ajudam a ser mais criativos.

 

Meditar, passar tempo sozinho e em contemplação

O silêncio e a calma são muito importantes para o nosso cérebro. Isto permite que as ideias cheguem até nós. Se vivemos numa constante correria, como deixamos a inspiração entrar?

 

Autocuidado

A alimentação, o exercício físico, a saúde mental e física… Mente sã em corpo são. Se não nos sentirmos bem vai ser mais complicado ter clareza e criatividade, bem como a estrutura mental para colocar ideias em prática.

 

Conversar, manter uma vida social saudável

Manter um circulo de amigos e pessoas cuidado, saudável. Pessoas que se apoiem que vejam soluções e se apoiem.

 

Viajar e investir na vida cultural

Conhecer novos locais é sem dúvida uma grande fonte de inspiração. Não é preciso ir muito longe ou gastar muito dinheiro. Podemos por exemplo ser turistas nas nossas cidades, ou ir até uma cidade ou aldeia vizinha... Podemos estar atentos às programações culturais das cidades, hoje em dia há muita oferta sem custos ou a baixo custo. Podemos ser leitores da biblioteca e frequenta-la mais vezes. Não faltam opções, basta sair do conforto.

 

Arriscar

Fazer pelo menos uma coisa nova por mês. Nem que seja um trajeto diferente.

 

Desenvolver a capacidade para estruturar as ideias

A imaginação treina-se.

 

Adotar métodos diferenciados para situações específicas

Pensar em situações do dia a dia e tentar fazer de uma forma diferente.

 

Rir

O bom humor é fundamental para as pessoas criativas e saudáveis. Rir pelo menos uma vez por dia. Cultivar o bom humor em todas as situações e ver oportunidades no que nos vai acontecendo. Em vez de reclamar, rir.

 

Manter a mente aberta

Aprender a ver tudo como se fosse a primeira vez. Procurar o que ainda não foi visto, ver de outra perspetiva. Estar aberto à mudança a mudar de opinião…