Li uma frase que dizia mais ou menos isto: sofre-se tanto pelas pessoas erradas, que quando chega uma pessoa certa, a errada já somos nós. É assim que se propagam os padrões de dor. É assim que se vai fechando o coração em vez de viver de peito aberto. Mas a pessoa certa será sempre certa...

Na sequência do que escrevi anteriormente, só faz sentido falar sobre essa cura milagrosa :) que é a meditação. Embora não me vá alargar muito, porque existe uma infinidade de informação disponível. O objetivo da meditação é descomplicar. Não é preciso cursos, nem técnicas avançadas, é só preciso sentar, de costas direitas, confortavelmente, e focarmo-nos na respiração  e estar. Não é necessário reprimir pensamentos, apenas deixar fluir. Há quem goste de silêncio e há quem goste de música, há quem use meditação guiada (e existem inúmeras para diversos fins), uns dias funciona melhor uma coisa outros dias outra. É só encontrar o que funciona para nós. Os beneficiários é que são, mais ou menos, universais.

Alguns dos benefícios da meditação como pratica regular:

1-Diminui o nível de cortisol no sangue, que é uma hormona  associado ao stresse;

2-Ajuda a processar melhor as emoções;

3-Reduz inflamações e melhora todo o sistema imunológico;

4- Diminui a ansiedade;

5-Aumenta a criatividade;

6- Aumenta a sensação de bem-estar;

7-Melhora a memória e a capacidade de associação;

8-Melhora o sono;

9-Diminui o risco de doenças cardíacas;

10-Ajuda a combater dores cronicas;

11-Ajuda na luta contra a depressão;

12-Melhora a nossa capacidade de tomar decisões;

13-Aumenta a empatia.

Existe um boom de "produtos" espirituais, correntes e coisas, muita gente nova todos os dias e muita gente a ficar preocupada porque, com tudo isto, vem o facilitismo, mas acima de tudo o mau das "ferramentas" de espirituais (quando digo mau uso não quer dizer que seja propositado, acredito que na sua maioria não o seja, claro que há muita gente que se aproveita deliberadamente do fragilidade em que muita gente se encontra, não acredito, no entanto, e como disse, que seja a maioria).

Eu, contrariamente, vejo esta procura e oferta com bons olhos, significa que as pessoas buscam alternativas de autoconhecimento e procuram tratar de si. E quem procura (mais cedo ou mais tarde) acha. Há vários caminhos para chegar ao destino. Jesus disse: Pedi e ser-vos-à dado; procurai e encontrareis, batei e hão-de abrir-vos.

Claro que, como em tudo, é necessário discernimento (interno e externo). A procura de respostas fáceis pode levar a um longo caminho de busca, que será sempre frustrante. As soluções expresso não existem. Um perfeito exemplo é a procura de oráculos que digam o futuro, quem me conhece mais intimamente sabe bem a minha opinião sobre  isto e sobre os perigos disto (especialmente por desinformação e mau uso consciente ou inconsciente de quem dá consultas, acho que sim, podem ser boas ferramentes se corretamente usadas, mas isso dava quase um artigo só por si :) ). Existe muita oferta, então temos de ter discernimento e perceber o que é melhor para nós. Se algum tipo de informação, pessoa, terapia nos deixa desconfortável, é a nosso bússola interna a dizer que algo não está bem. Como afinamos a bússola interna, até hoje não conheço (e acho que isto é unânime) melhor ferramenta que a meditação. O caminho é para dentro. Qualquer terapia, terapeuta, guru (!!), oráculo, etc que ofereça soluções rápidas, express, que parece um bocado teatralizado, que provoque medo,  desconforto e acima de tudo que crie dependência e retire poder... aviso à navegação: pessoal é para fugir :) corram e não olhem para trás :)

C. Jung disse que as pessoas farão de tudo, chegando aos limites do absurdo para evitar enfrentar a sua própria alma. Todas estas soluções fáceis e externas são alguns destes limites do absurdo que Jung fala.

 

Pessoas (várias, em ocasiões diferentes) - Sempre quiseste tirar esse curso?

Eu - Na verdade, eu sempre quis ser a Catwoman, cursos uma pessoas faz porque o capitalismo obriga. (penso, mas não digo)

...

Aquela máxima de: veste-te para o emprego que queres e não o que tens... pois, mas aparecer numa reunião vestida de Catwoman...

 

Ao ver esta frase questionei-me o que é o tarde demais ou quando é...

É um momento? É uma decisão? É uma percepção?

Sabe-se ou sente-se que é tarde demais? Ou decide-se?

Quando questionamos se é tarde demais é porque ainda não é. Mas será que já começa a ser? É um processo ou uma epifania?

 Imagem: Estranha pessoa essa

O que é o sofrimento? A dor?

É parte de uma experiência?!!

As pessoas agarram-se tanto ao medo de sofrer, que se esquecem que a dor é uma experiência. Que não é o fim, é um meio.O medo de sofrer, ou o apego ao medo de sofrer, limita a existência e a experiência humana.Falo com culpa no cartório, mas também falo de uma longa caminhada até ter percebido isto, que agora parece óbvio demais.A consciência é uma parte importante. Perceber que o medo nos limita os movimentos e a vida. Aí começa um processo de procura que nos leva mais para nós. Perceber onde foram criados esses medos, de que acontecimentos vêm, o que é que bloqueiam, como se manifestam. Procurar a ajuda necessária, sabendo que ela nada pode, se nós não fizermos a nossa parte. Essa ajuda (terapia(s) convencionais ou holísticas, meditação, yoga, desporto, qualquer que seja a forma que funciona para nós) não pode criar nenhum tipo de dependência, tem de nos levar à autonomia, à liberdade de ser, a nós mesmo.

Dor é uma parte integral da vida, sendo a vida cíclica, sabemos que desafios vão aparecer. Sofrimento é o apego à dor. Uma boa metáfora (que já não sei quem me disse, por isso não posso dar o devido crédito, mas acuse-se se for o caso :) ) é quando temos uma ferida. Essa ferida sangra, estanca e começa o processo de cicatrização até à cura. Dói quando nos magoamos e durante o processo. Mas se reconhecermos a ferida e cuidarmos dela, sabemos que vai curar. Sofrimento é ir lá estar sempre a tirar a crosta - vai voltar a sangrar, vai começar o processo de cicatrização e... vamos lá outra vez tirar a crosta...

Mais do que qualquer coisa, o que nós humanos precisamos desesperadamente é da liberdade de ser quem somos, do modo que somos e ter a certeza que isso chega (especialmente a nós mesmos, porque chegando para nós chega para o resto do mundo).“Até que se torne o inconsciente, consciente, ela vai controlar a sua vida e você vai chama-lo destino” C. Jung

 

Nunca percebi muito bem aquela frase de: se uma porta se fecha não era a tua porta, ou abre-se uma janela ou lá como é que é ao certo...As portas não foram feitas para serem abertas e fechadas? Não é esse o objetivo? Tudo bem que a frase é metafórica, mas ainda assim...Se uma porta se fechar, pode-se sempre tentar abrir de novo, ou bater e ver se alguém abre... Se calhar nem foi fechada de propósito, pode ter sido uma corrente de ar... Uma pessoa sabe lá...

O Amor simplesmente é. Ele não exige nada para ser. Ele é todo poderoso e omnipresente. Ele não exige medidas nem condições, não exige que alguém seja mais ou menos do que é. Ele não precisa sequer ser retribuído. Ele transcende tempo e espaço, condições, condicionamentos, limitações, percepções e justificações. Ele é, simplesmente.

 (Toda a gente diz que o Amor magoa, mas isso não é verdade. Solidão magoa. Rejeição magoa. Perder alguém magoa. Inveja magoa. Toda a gente confunde estas coisas com Amor, mas na realidade o Amor é a única coisa no mundo que cura toda a dor e faz com que nos sintamos maravilhosos outra vez. O Amor é a única coisa no mundo que não magoa)